Вишнёвый молочный коктейль на йогурте — сладкий старт дня

Вишнёвый молочный коктейль не только порадует тебя своим вкусом, но и станет отличным источником витаминов и микроэлементов. Вишня богата антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами, а йогурт содержит белок и кальций, необходимые для здоровья костей и мышц. Этот коктейль — идеальный выбор для утреннего перекуса или десерта в любое время дня!

Рецепт на 1 порцию:

• Вишня замороженная — 100 г;
• Йогурт натуральный — 200 мл;
• Молоко — 100 мл;
• Сахар — 30 г.

Как готовить:
1. Разморозь вишню при комнатной температуре.
2. В блендере смешай вишню, йогурт и молоко до однородной консистенции.
3. Добавь сахар по вкусу и ещё раз перемешай.
4. Перелей коктейль в стакан и подавай охлаждённым.

На порцию: 343 ккал · Б 12 г · Ж 7 г · У 58 г

foodflow