Овощное рагу для стройности и лёгкости

Сегодня готовим овощное рагу, которое помогает бороться с отёками и улучшает обмен веществ! В составе — сезонные овощи, богатые калием.

Ингредиенты:
— Кабачок — 1 шт.
— Баклажан — 1 шт.
— Помидор — 2 шт.
— Лук репчатый — 1 шт.
— Морковь — 1 шт.
— Чеснок — 2 зубчика.
— Оливковое масло — 1 ст. л.
— Соль, перец, травы по вкусу.

Приготовление:
1. Нарежьте овощи.
2. Обжарьте лук и морковь на оливковом масле.
3. Добавьте кабачок, баклажан и помидор, тушите до готовности.
4. За 5 минут до окончания добавьте чеснок и специи.

Калий регулирует водно-солевой баланс, уменьшая отёки, а клетчатка улучшает пищеварение и помогает контролировать аппетит.

Попробуйте и убедитесь сами, как легко можно готовить и поддерживать фигуру!