Устала? Возможно, тебе не хватает железа

Железо — важный микроэлемент, который участвует в процессе кроветворения и помогает переносить кислород по всему телу. При его нехватке может снижаться уровень гемоглобина, что приводит к усталости, слабости и даже отекам.

Признаки дефицита железа:
— постоянная усталость;
— бледность кожи;
— учащенное сердцебиение;
— ломкость ногтей и выпадение волос.

Для проверки уровня железа в организме можно сдать анализ на сывороточное железо, ферритин и общую железосвязывающую способность сыворотки крови.

Перед началом приема железосодержащих препаратов обязательно проконсультируйся с врачом.