Питание и рецепты

Шоколадный бисквит на кефире без сахара: ПП-десерт для вечера

22.10.2026 · канал SportFarm lab

Шоколадный бисквит на кефире без сахара: ПП-десерт для вечера

Шоколадный бисквит — это не только вкусно, но и полезно, если готовить его без добавления сахара. Такой десерт станет отличным завершением дня и подарит ощущение уюта и тепла. Благодаря использованию натуральных подсластителей и кефира, бисквит получается нежным и воздушным, а какао придаёт ему насыщенный шоколадный вкус.

Рецепт на 6 порций:

  • кефир — 200 мл;
  • яйца — 2 шт. (110 г);
  • овсяная мука — 150 г;
  • какао-порошок — 20 г;
  • разрыхлитель — 5 г;
  • стевия (или другой натуральный подсластитель) — по вкусу.

Как готовить:
1. Взбейте яйца с стевией до пышной массы.
2. Добавьте кефир и тщательно перемешайте.
3. Постепенно вводите муку, какао и разрыхлитель, замешивая тесто.
4. Вылейте тесто в форму и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30–35 минут.

На порцию: 141 ккал · Б 7 г · Ж 5 г · У 17 г

foodflow

Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. БАД не является лекарственным средством.

Больше полезного каждый день — в нашем канале SportFarm lab
МАКСTelegramВКонтактеInstagram*

Ещё в рубрике «Питание и рецепты»

Все статьи