Простокваша с отрубным хлебцем и ягодами: зарядись витаминами

Простокваша богата белком и пробиотиками, которые помогают улучшить пищеварение и укрепить иммунитет. Отрубные хлебцы — источник клетчатки, способствующей длительному чувству насыщения. Ягоды добавляют антиоксиданты и приятный вкус. Такой полдник — отличное сочетание для поддержания здоровья и энергии!

Рецепт на 2 порции:

• простокваша — 250 мл;
• отрубные хлебцы — 40 г;
• клубника — 50 г;
• голубика — 30 г;
• мёд — 15 мл.

Как готовить:
1. Нарежь хлебцы на небольшие кусочки.
2. В миске смешай простоквашу с мёдом до однородности.
3. Выложи отрубные хлебцы и ягоды в тарелки, полей простоквашей с мёдом. Готово!

На порцию: 215 ккал · Б 8 г · Ж 3 г · У 36 г.

foodflow