Лёгкий ужин для тех, кто следит за фигурой: салат с курицей, яблоком и сельдереем

Ингредиенты:
— куриная грудка — 200 г;
— яблоко — 1 шт.;
— сельдерей — 3 стебля;
— оливковое масло — 1 ст. л.;
— лимонный сок — 1 ст. л.;
— соль, перец — по вкусу.

Приготовление:
1. Отварите куриную грудку и нарежьте её небольшими кусочками.
2. Яблоко и сельдерей также нарежьте.
3. Смешайте все ингредиенты, добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.

БЖУ на порцию: примерно 25 г белков, 10 г жиров, 20 г углеводов.

Почему этот салат полезен для фигуры и помогает бороться с отёками? Курица — источник белка, который помогает поддерживать мышечную массу. Сельдерей содержит много воды и клетчатки, что способствует выведению лишней жидкости из организма. Яблоко добавляет витамины и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье.

Попробуйте этот салат и наслаждайтесь лёгким и полезным ужином!