Индейка с овощами в рукаве: идеальный ужин для похудения

Ингредиенты:
— 500 г филе индейки;
— 2 средних моркови;
— 1 болгарский перец;
— 1 луковица;
— соль, перец, приправы по вкусу.

Приготовление:
1. Нарежьте овощи и индейку на кусочки.
2. Поместите всё в рукав для запекания, добавьте приправы.
3. Запекайте в духовке при 180 °C около 40 минут.

Почему это работает на фигуру и против отёков:
Индейка — источник белка, который помогает чувствовать себя сытым и поддерживать мышечную массу. Овощи содержат клетчатку и антиоксиданты, которые способствуют выведению лишней жидкости и улучшают обмен веществ.

Такой ужин станет отличным дополнением к здоровому рациону!