Шоколадный творожный крем: 20 г белка на завтрак

Творог — это источник белка, который помогает насытить организм и ускорить обмен веществ. А если добавить в него какао, то получится настоящий десерт, который понравится всем любителям сладкого.

Ингредиенты на 1 порцию:

• творог обезжиренный — 200 г;
• какао-порошок — 1 ч. л.;
• мёд или сахарозаменитель — по вкусу.

Приготовление:

• Творог переложите в миску.
• Добавьте какао и мёд (или сахарозаменитель) и тщательно перемешайте.
• Переложите творожную массу в креманку и украсьте по желанию.

Белок помогает надолго сохранить чувство сытости и ускорить метаболизм, что особенно важно при похудении. А какао содержит антиоксиданты, которые способствуют улучшению состояния кожи и выведению токсинов.

Попробуй этот творожный крем на завтрак и зарядись энергией на весь день!