Куриная печень для красоты и стройности

Рецепт печёнки с луком — не только вкусно, но и полезно для фигуры и против отёков!

Ингредиенты:
* куриная печень — 300 г;
* лук — 1 шт.;
* растительное масло — 1 ст. л.;
* соль, перец — по вкусу.

Приготовление:
1. Нарежьте лук полукольцами.
2. Обжарьте лук на растительном масле до золотистого цвета.
3. Добавьте печень и жарьте всё вместе до готовности.
4. Посолите и поперчите по вкусу.

БЖУ (на 100 г):
* белки: около 18 г;
* жиры: около 5 г;
* углеводы: около 2 г.

Почему это работает:
* Железо из печени помогает повысить уровень гемоглобина, что способствует улучшению кровообращения и уменьшению отёков.
* Витамин A поддерживает здоровье кожи и улучшает её внешний вид.

Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом и пользой! 😉