Зачем нужны B-витамины?

B-витамины — это группа водорастворимых витаминов, которые помогают преобразовывать пищу в энергию и поддерживают здоровье нервной системы и кожи.

Как работают B-витамины?
Они работают вместе, обеспечивая нормальное функционирование организма. Например, витамин B1 помогает преобразовывать углеводы в энергию, а витамин B6 участвует в обмене аминокислот.

Дозировка: суточные нормы зависят от возраста, пола и состояния здоровья. Перед приёмом B-витаминов в виде добавок обязательно посоветуйся с врачом!