Спорт и тренировки

Расход калорий при беге зависит от скорости и продолжительности тренировки. В среднем, за 30 минут бега можно сжечь около 250 ккал. Если…

15.10.2026 · канал SportFarm lab

Расход калорий при беге зависит от скорости и продолжительности тренировки. В среднем, за 30 минут бега можно сжечь около 250 ккал. Если бежать со скоростью 8 км/ч, расход будет меньше, а при 12 км/ч — больше. Например, за час бега со скоростью 10 км/ч можно сжечь примерно 500 ккал

бег

Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. БАД не является лекарственным средством.

Больше полезного каждый день — в нашем канале SportFarm lab
МАКСTelegramВКонтактеInstagram*

Товары по теме

Ещё в рубрике «Спорт и тренировки»

Все статьи