Есть ли упражнения, которые ты ненавидишь, но делаешь?

Привет, дорогая! Сегодня хочу поговорить об упражнениях, которые мы не очень любим, но всё равно включаем в свою тренировку. Например, приседания помогают укрепить мышцы ног и ягодицы, а также активизируют обмен веществ. Или планка — она укрепляет мышцы кора, что положительно влияет на осанку и поддерживает здоровье позвоночника.

Какие упражнения ты делаешь через силу? Приседания? Планку? Или может быть, что-то другое? Расскажи нам в комментариях!